(现代诗歌)默哀三分钟

〖壹〗
、疫情时代的集体记忆：2020年新冠疫情全球大流行，无数生命逝去
。《默哀三分钟》以诗歌形式记录了这一特殊历史时刻 ，成为疫情时代集体记忆的载体。个体与社会的对话：诗歌通过“我”的视角
，将私人体验与公共事件连接，展现了灾难中个体的渺小与坚韧 。默哀不仅是悼念逝者 ，也是对生者的警示：珍惜当下
，敬畏生命
。

〖贰〗、清明祭英烈赞颂英雄诗歌篇一 又是清明雨纷纷，网上默哀祭英魂。X周年默默过 ，万里江山时时新 。当年英雄舍一命
，后来精英扛千钧
。华夏民族好传统，辈辈接棒再传薪。清明祭英烈赞颂英雄诗歌篇二 （其一）才逢清明宴 ，四野惜芳菲 。烟槐趋松起
，榆杨应柳开
。芳渚红歌劲，俨舍舞旗来。

〖叁〗 、折一束杏花
、挽一行垂柳、掬一怀雨丝 ，这份礼物没有尘俗的浊重，细细春风已可以将它们吹送到你们身边 。十丈软红
，这是仅有的点点奉供，还有 ，一束诗札
，问君安！找到一首，复制于后 ，供欣赏：（见百度网页链接）春风翠柏梨花开
，烈士墓前来默哀
。当年炮火血洗礼，英雄豪杰老一代。

〖肆〗 、《秋天的梦》
、《秋月呀》迢遥的牧女的羊铃 ，摇落了轻的树叶 。秋天的梦是轻的
，那是窈窕的牧女之恋。于是我的梦静静地来了，但却载着沉重的昔日
。哦 ，现在
，我有一些寒冷，一些寒冷 ，和一些忧郁。（一九三一年一月） 。

〖伍〗、《追寻您的足迹》作者：金建浩 您像雄鹰一样翱翔天宇，您像青松一样坚毅挺拔
，您像高山一样伟岸巍峨，您像大海一样博大包容
。您 ，就是我们无限怀念的好总理。您年少奋发
，为中华之崛起而读书 。您挥斥方遒，为中华之明日而革命
。您日理万机 ，为让世界认识中国而奔走。

〖陆〗 、《应对鲜红的党旗》您是一面旗帜
，又是一个整体，是您把镰刀铁锤高高举起 ，因为您代表中国工农 。三十八年前的“七一 ”
，我举起右手应对您宣誓，为共产主义奋斗终身！从此我就是您的儿女
。年年“七一
”我总把历程回忆。难忘那 ，旧中国的“三座大山”
，神州大地满目疮痍，民不聊生 。

疫情过后,为了健康养生,一定要改变的5种不好喝茶习惯

〖壹〗
、为了健康养生 ，疫情过后一定要改变以下5种不好的喝茶习惯：睡前喝浓茶：茶叶中的咖啡碱和茶多酚会刺激中枢神经，使人精神亢奋
。白天饮用可提神醒脑
，但睡前饮用，尤其是浓茶 ，会导致失眠或睡眠质量下降。浓茶中咖啡碱含量更高
，易引发兴奋，加速排泄 ，增加起夜次数
，影响整夜睡眠 。长期睡眠不足会削弱免疫力，增加健康风险。

〖贰〗、喝茶：品茗养性 ，寻内心宁静 喝茶是一种情调
，中年人喝茶，品的不仅是茶的清香与回甘 ，更是一种心境
。当茶香在口中散开
，苦涩过后是回甘生津，心也随之安定 ，变得宁静 、淡泊和深远。在忙碌的生活中，泡上一壶茶
，静下心来品味，能让中年人暂时忘却烦恼 ，享受片刻的宁静与惬意 。

〖叁〗
、遵循自然规律 顺应季节变化：人体的生物钟会受到季节变化的影响
。在疫情过后
，应顺应季节的变化来调整生活方式。例如，在春季可以多进行户外活动 ，享受阳光和新鲜空气；在冬季则应注意保暖和休息
，避免过度劳累 。保持自然节奏：除了睡眠、饮食和运动等方面外，还应保持自然的节奏
。

日本一研究团队:茶水能大幅降低新冠病毒传染力,他们为何得出该结论...

茶水不能杀灭新冠病毒 ，所谓“茶水能杀灭新冠病毒 ”是断章取义的谣言。

关于“茶能杀灭新冠病毒
”的研究进展早期研究（日本团队
，2020年）体外试验显示，茶水混合溶液在1分钟内可杀灭90%的新冠病毒 ，10分钟内杀灭率达99% 。该结果引发关注
，但医学专家随后辟谣，指出研究尚未证实喝茶能直接预防新冠病毒感染 ，且后续结果未发表
。

首先，该发现是基于科研结果得出的
，信息具有可靠性。笔者对该信息也十分感兴趣，仔细研究该信息后发现 ，这是一个基于新冠肺炎的科研项目得出的研究结果
，认为在细胞水平上，茶水是能够抑制新型冠状病毒复制的 。其次 ，信息中的“细胞内抑制”不能直接等同于“体内抑制 ”
。

新冠传染力强于流感
，传播效率高根据个人感染经历，仅在短暂摘口罩喝茶的几十秒内 ，与咳嗽者同处一室即被感染
，说明病毒可通过短时间 、近距离的气溶胶或飞沫传播。结合媒体报道和现实情况，病毒在空气中的浓度较高 ，戴口罩可显著降低感染风险
，但完全避免接触仍具挑战 。

实际上，新冠病毒具有较高的传染性 ，其基本传染数（R0）在不同变异株下有所不同，但普遍较高
，能够在人群中迅速传播。而感冒病毒种类繁多，不同类型感冒病毒的传染性也有所差异 ，不能简单地将新冠病毒和感冒病毒的传染性进行直接比较并得出新冠病毒传染性不如感冒病毒的结论
。

疫情当下,膳食营养+白蛋白小分子肽,助你增强体质!

〖壹〗、白蛋白小分子肽的辅助作用 快速吸收与利用：小分子肽无需消化即可直接被肠道吸收
，能快速补充蛋白质，适合一线工作者
、患者及康复期人群。免疫调节功能：白蛋白是血浆中含量比较高的蛋白质 ，参与免疫球蛋白合成
，小分子肽形式可更高效支持免疫系统功能 。

〖贰〗、小分子白蛋白肽适合以下人群补充：免疫力低下的人群：白蛋白肽能够有效促进免疫细胞的活化，增强机体的免疫功能
。对于免疫力低下 、易感冒
、易感染的人群 ，通过长期摄入白蛋白肽
，可以提高身体抵抗力，增强对疾病的防御能力。

〖叁〗、白蛋白肽是一种来源于鸡卵清 、经现代生物工程技术提取的小分子多肽 ，因其氨基酸组成与人血白蛋白高度相似且具备多种生理功能
，被视为天然替代品 。

茶水杀病毒 、春运“取消”
、快递停运……这些都是谣言!

〖壹〗、“茶水杀病毒 、春运‘取消’
、快递停运 ”等均为谣言
。以下是具体澄清：茶水杀灭新冠病毒：近来并无科学依据表明茶水能在短时间内杀灭新冠病毒。虽然茶水中含有的某些成分（如茶多酚）在实验室条件下可能对病毒有一定抑制作用，但实际饮用茶水无法达到有效浓度和作用时间 ，不能替代科学防护措施 。